Claude Code 最新实践：2 个插件让 AI 写代码效率提升300%【完整配置指南】
发布于 2025年12月17日
你是否遇到过这些问题：
- 让 AI 开发一个功能，他总是跑偏
- 你总是得守着 Claude Code，担心他乱来，或者干脆就随便他写，结果随机
- 每次新的对话都得让 Claude 去理解项目的目前进度，导致 token 消耗增加
我最近一直在实践的这套配置【Superpower 工作流 + Claude mem 记忆系统】，将开发效率提升了 3 倍，并且中间可以放心离开，Token 消耗降低了 30-50%。
真实数据：
- ✅ 一周交付 1 个完整应用和 1 个 MVP（之前需要 3-4 周）
- ✅ 需求确认满足后，基本可以放手让 Claude 自己执行
- ✅ Token 消耗是体感上的，之前同样高强度 Vibe Coding，达到限制的时间明显延长了
Superpower 工作流
当你想要增加一个功能，你可能会经历功能设计 → 编写详细方案 → 实现功能这些步骤。
Superpower 工作流就是为这个流程而生的，它本身是一个 Skills 库，三个核心技能：
| 命令 | 作用 | 输出 |
|---|---|---|
/superpowers:brainstorming | 头脑风暴，沟通需求细节 | PRD 文档 |
/superpowers:writing-plans | 编写详细计划和代码 | 任务清单 |
/superpowers:executing-plans | 按任务逐个执行 | 完成的功能 |
一般我们就用他上面三个命令就够了，他的完整工作流是这样的：
实战案例：为博客添加评论功能
让我用一个真实案例来演示这套工作流：
第一步：头脑风暴
输入
/superpowers:brainstorming 我想给博客添加评论功能
Claude 会用苏格拉底式的提问，逐步确认：
- 评论是否需要登录？
- 回复：需要
- 是否支持回复和嵌套？
- 回复：是
- 是否需要审核机制？
- 回复：不需要
- 用什么存储方案？
- 回复：pgsql
沟通完成后，自动生成一份 PRD 文档。
第二步：编写计划
一般工作流会直接开始编写计划，当然，如果中断的话，你可以输入 /superpowers:writing-plans，Claude 会基于 PRD 生成详细的任务清单：
- [ ] Task 1: 创建 Comment 数据模型
- [ ] Task 2: 实现评论 CRUD API
- [ ] Task 3: 前端评论组件开发
- [ ] Task 4: 添加评论审核功能
- [ ] Task 5: 编写测试用例
仅供参考，实际每个 Task 都会包含具体的实现代码和步骤说明。
第三步：执行计划
一般工作流会问你是否开一个 worktree ，是否在当前会话直接运行还是开多个 Subagent 运行。
如果中断了可以输入 /superpowers:executing-plans 继续，Claude 会按顺序执行每个任务，每个任务他都会测试驱动开发 -> 检查&CR -> 提交代码。
这个时候你就可以离开去买杯咖啡喝了。
为什么这套流程这么有效？
传统方式的问题：你说"加个评论功能"，Claude 可能直接开始写代码，写到一半发现需求不清，又来问你，来回折腾，又或者是不符合你的预期。
Superpower 的解法：跟正经的开发团队一样，先把需求聊透，详细编排任务，再动手写代码。PRD 和计划文档就是"契约"，Claude 严格按照契约执行，不会跑偏。
Skills 库还有什么？
除了上面三个核心命令，Superpower 还内置了 20+ 个技能，会在执行过程中自动调用：
- 测试相关：测试驱动开发、异步测试模式、测试反模式检查
- 调试相关：系统化调试、根本原因追踪、完成前验证
- 协作相关：代码审查、Git 工作树管理、并行代理调度
你不需要手动调用这些，它们会在合适的时机自动生效。
工作流的哲学
- 测试驱动开发：先写测试，再写实现
- 系统化胜于临时性：流程胜于猜测
- 简单性优先：能简单就不复杂
- 证据胜于声明：验证通过才算完成
Claude mem 记忆插件
Claude mem 解决的是跨会话记忆的问题。
痛点场景
你今天和 Claude 聊了一个小时，把项目架构、技术选型、已完成功能都讲清楚了。 第二天新开一个对话，Claude 又不知道了，你得重新解释一遍，即使写了 PRD，他还是得再理解一遍 PRD。这个过程消耗大量 Token。
Claude mem 怎么解决？
它会将你的对话生成语义化摘要，持久保存。新会话开始时，自动加载相关上下文。
他遵循，三层渐进式披露：
| 层级 | 内容 | 何时加载 |
|---|---|---|
| 第1层 | 高度压缩的摘要索引 | 会话开始时自动加载 |
| 第2层 | 详细的历史叙述 | Claude 需要时按需获取 |
| 第3层 | 源代码和原始记录 | 深入查看时获取 |
这样既保证了上下文连贯性，又不会一次性塞入太多 Token。
安装配置指南
安装 Superpower
# 1. 添加插件市场
/plugin marketplace add obra/superpowers-marketplace
# 2. 安装插件
/plugin install superpowers@superpowers-marketplace
# 3. 验证安装
/plugin list
安装 Claude mem
# 1. 添加插件市场
/plugin marketplace add thedotmack/claude-mem
# 2. 安装插件
/plugin install claude-mem
安装完成后，重启 Cluade 即可。mem 会自动运行，你不需要额外操作。
常见问题
Q1: Superpower 的计划文件保存在哪里？
默认在项目根目录的 ./docs/plan/ 文件夹下，每次头脑风暴和编写计划都会生成一个 markdown 文件。在任务结束后，他会问你要不要删除，或者你手动删除。
Q2: 执行计划时 Claude 做错了怎么办？
一般不会偏离，如果是想要修改需求，你可以执行 /superpowers:writing-plans 修改任务，评论支持上传图片 来修改任务。
总结
这套配置的核心是让 Claude 按流程做事，而不是随机发挥。
你需要在头脑风暴和计划 Review 这两个步骤投入精力，确保方向正确。后续的执行阶段，给予 Claude 足够权限，然后挂机就行。
推荐的使用流程：
- 想清楚要做什么功能
/superpowers:brainstorming→ 沟通需求，生成 PRD/superpowers:writing-plans→ 生成详细任务清单- 仔细 Review 计划，确认无误
/superpowers:executing-plans→ 执行，期间可以离开- 回来 Review 结果，收工
你在使用 Claude Code 时遇到过什么问题？欢迎评论区交流~
相关链接：
- Superpower：[https://github.com/obra/superpowers]
- Claude mem：[https://github.com/thedotmack/claude-mem]